주요 up 카지노의 일반적인 심리적 반응은 무엇입니까

소설 코로나 바이러스 폐렴으로 인한 up 카지노에 따른 심리적 반응 및 반응에 대한 반응으로, 우리는 인민 해방군의 첫 번째 의료 센터의 의료 심리학과 인 Jiang Ronghuan을 초대합니다. 장교와 군인들에게 우려의 질문-

주요 up 카지노의 일반적인 심리적 반응은 무엇입니까

새로운 코로나 바이러스로 인한 폐렴의 up 카지노은 매우 심각하며 전통적인 축제 봄 축제와 함께 제공됩니다. up 카지노이 오면, 우리는 보통 공황과 불안, 특히 up 카지노 지역의 동지들을 느낍니다.

. 저열이있는 일부 환자는 치료를 위해 병원에 맡겨 질까 걱정하기 때문에 치료를받지 않습니다.

2. 긴장과 불안. 불안하고 불안감을 느끼면 통제 불능 상태를 느끼고 성미를 잃기 쉬우 며 다양한 관련 정보에주의를 기울일 수 없습니다.

. 비관적 인 느낌, 마음을 들어 올릴 수없고, 울고, 불행한 기분, 지루함, 관심이없고, 식욕을 잃거나 과식을 잃고, 일부는 체중 감량을 경험합니다.

4. 수면 장애. 수면이 떨어지고 수면 시간이 단축되기, 무질서한 수면 패턴 및 품질이 좋지 않은 것으로 나타납니다.

5. 강박 관념 증상. 주로 자신을 반복적으로 통제하기는 어렵습니다.

. 사람이 스트레스를받는 경우, 나쁜 감정은 종종 신체적 고통, 현기증, 피로, 구강 건조, 식욕 상실, 소화 불편 함 및 기타 자율적 신경 장애를 포함하는 신체적 증상으로 변합니다.

7. 스트레스 관련 신체 질환. 지속적인 감정적 스트레스는 여러 시스템에서 문제를 일으킬 수 있습니다.

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정상적인 심리적, 신체적 반응, 감정과 주요 up 카지노이 발생할 때의 관계를 이해합니다. 당신의 정신을 적극적으로 조정하면 한편으로는 체세포 증상이 줄어들고 반면에 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

2. 규칙적이고 건강한 라이프 스타일을 유지하십시오.

정신 건강은 신체 건강과 분리 될 수 없습니다. 규칙적인 생활 양식, 건강한식이 요법, 적절한 신체 운동 및 정상적인 수면 패턴이 모두 신체적, 정신적 건강에 유리합니다.

집합 적으로 훈련 할 수 없을 때, 나가거나 고립되어 인생에 해당하는 조정을하고, 독서, 에어로빅 수행 및 휴식 훈련과 같은 실내 활동을 수행하기 위해 짧은 휴가로 사용하십시오. 가족과 채팅, 체스 놀이, 자녀와 함께 게임을하는 등 시간이나 기회가없는 것들을 완성 할 수 있습니다. 가족의 조화를 촉진합니다.

3. 감정을 조정하고 현재 상태를 받아들이고 사회적 지원 시스템을 강화하십시오.

. 주변 사람들에게 적극적으로 돌보고 도움을주십시오.

4. 정보 소스의 단순화.

. 현대의 의사 소통 방법과 셀프 미디어의 발전으로 인해 up 카지노에 대한 정보는 거의 압도적이었습니다.

5. "위기"를 성장 기회로 사용하십시오.

. 개인, 가족, 국가 또는 전체 인간이든 모든 위기는 도전과 성장 기회입니다.

. 우리는 소설 코로나 바이러스가 히트하기 전에 모두 바빴다.

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정서적, 수면 ​​및 신체적 증상이 잘 풀릴 수 없다면, 적시에 전문가의 도움을 구하십시오. 핫라인이나 인터넷을 통해 전문적인 지원을 받고 사고 방식을 적극적으로 조정하십시오.

우리는 당과 정부를 전적으로지지하고 믿으며 희망이 앞서 있습니다!

출처 : 인민 해방군 매일